2011年04月28日

2011年 ゴールデンウィーク

2011年ゴールデンウィークのの高速道路の休日割引は29日から8日までが休日割引になるようです。
※受け売りなので責任は持てません、あしからず。
2日も6日もです。

上限2000円・・なんて話も出てましたが、とりあえず期限だった3月の現行維持のようです。

どこに行こうか?
何しようか?

私のサイト「生活カレンダー」から「春の行楽とゴールデンウィーク」と題したページです。
http://seikatsu-calendar.com/april/kouraku_spring.html
良かったらご覧ください。


今年のGWは、社会のために「エシカル」を意識したいと思っています。
「エシカル」とは道徳的・倫理的という意味ですが、最近では社会貢献につながることを指すようです。

例えば、寄付や支援付の商品を買うなどです。
以前、当ブログで紹介した「フェアトレード」商品もその一つかと思います。
今もやっているのかよく知りませんが、
あるビールメーカーはビール一本に付き、1円を環境どうのに寄付する(記憶で書いてます、すいません)といった企画を実施されておられました。こちらもエシカルだと思います。

食品スーパーでも東北のメーカー様の商品を一堂に会した売り出しをやっているところもあるようです。売り上げの一部も寄付をされるようでした。
こういったのもエシカル消費と呼べるのではないでしょうか?

※私の解釈が違っていたらすいません。記憶で書いております。


posted by まめろう at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | おでかけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月26日

解凍くん ご存知ですか?

電気もガスも使わずに解凍します。

つまり常温解凍ですが、乗せるだけで

遠赤外線効果で、素早く解凍してくれます。

節電やエコ機運の中、人気が出ています!

美味しさは閉じ込めたまま・・というのも売りです。

posted by まめろう at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 面白いもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月24日

そろそろダイエット!

暖かくなってきました。と、同時に薄着になります。

多くは6月に衣替えですが、5月からは合いモノ(夏服・冬服どちらでもよい)といったところも多いようです。

そうなると、前々から気になっていたお腹まわりや二の腕のたるみ具合が気になります。

冬は太りやすいとも聞きます。

タバコ値上げから禁煙されている方も多いようですが、そのまま冬を迎え「太った」とも周りでよく聞きます。

衣替えをして、昨年の衣料が入らなくなった・・なんてことは無いように気を付けたいものです。

コチラは私の作成したサイト「生活カレンダー」から「ダイエット」のページへのリンクです。
http://seikatsu-calendar.com/april/diet_april.html
良かったらどうぞ。


私見ですが、やはり運動とバランスのよい食事でしょうか。

カロリーオーバーがよくなく、
無理やりな食事制限をしても、
急にハードな運動をしても、
効きそうなサプリ?を飲むだけでも、
結局、一時のことです。

要は脂肪を減らさないとね。

1kg減らすのに、7000kカロリーと言われます。
エアロバイクを一時間こぐと、約300kカロリー。
他は普段通りとするなら、約23日続ける必要があります。

ということは逆に考えると、

半年で3kg増えた人は、半年・・つまり約180日で21,000Kカロリーオーバーだということか?
そうだとすると、一日当たりのオーバーしているカロリーは約117kカロリー。

実際は代謝も落ちて行っている可能性もあるので、屁理屈だし主観なので責任は持てませんが、
腹8分目や適度な運動を続けるのは、やはり理にかなっているということでしょうか。

よし、私もダイエットを始めよう。



posted by まめろう at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) | みだしなみ お洒落 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月20日

人気のサンダル Canoe light

暖かくなってきました。

そして足もともサンダルを履きたい季節です。

そこで最近大人気の「canoe(カヌーと読みます)light」を紹介します。

独特のフォルムですが、このデザインがクール!

日本製です。

肉厚のソールが衝撃を吸収しやすく、正しい圧力を足裏に与えるので姿勢もスッキリ。
正しく歩けるサポートにもなるようです。

他のサンダルに比べ、つま先やかかとも保護されます。



オシャレだねぇ。

今年、流行ると思います。

ゴールデンウィークのアクティブなシーンから使いたいですね!

posted by まめろう at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 面白いもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月16日

夏の計画停電 〜熱中症対策〜

先日の同ブログでも記事にしました、夏の計画停電 対策第2弾です。

昨年ほどではないものの暑いとされる夏。

計画停電等でECO機運、また節電を皆で心掛けなければなりません。

そんな中、熱中症には気を付けたいところです。

高齢の方は成人に比べ水分含量が少なくなっていたり、体温調整機能が低下してきます。

お子様は体温調整や汗腺が未発達の為に、注意が必要です。
特に運動中の発症が多いようです。
私のサイトです、熱中症対策http://seikatsu-calendar.com/august/nechusyo.html

数値で自ら注意する対策も一考されてはいかがでしょうか。


posted by まめろう at 16:54| Comment(0) | TrackBack(0) | お買い物チェックリスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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